家政经验之产后刷牙有哪些讲究

新妈妈月子里的口腔护理：刷新认知，呵护健康

旧时的习俗中，总有人说“新妈妈在坐月子时，不能刷牙漱口”，然而从现代医学的角度看，这一观念早已站不住脚。坐月子期间，如果不注重口腔卫生，不仅对新妈妈的健康构成威胁，还可能影响到宝宝的健康。

新妈妈在月子期间，牙齿已经面临妊娠期带来的多种健康挑战，变得尤为脆弱。如果不刷牙、不漱口，口腔内的细菌会大量滋生，食物的残渣经过发酵、产酸，会侵蚀牙齿，可能导致龋齿、牙周炎、齿龈脓肿等各种口腔疾病。保持口腔卫生对新妈妈来说至关重要。

那么，新妈妈该如何在月子期间做好口腔护理呢？衡阳天成家政公司给出了如下建议：

1. 产后前三天，推荐采用指漱的方式。将食指洗净或缠上纱布，涂上牙膏，像正常刷牙一样在牙齿上来回、上下擦拭，最后按压齿龈。

2. 产后第四天起，可以使用软毛牙刷进行刷牙。新妈妈应选择软毛牙刷，以避免对牙龈造成伤害。刷牙时动作要轻柔，采用竖刷法，更有效地清洁牙齿。

3. 刷牙时最好使用温开水。新妈妈身体较虚弱，对寒冷刺激敏感，因此建议使用温开水刷牙，避免对牙齿及齿龈造成过大的冷刺激。每天早晚刷牙一次，每次吃完食物后要及时漱口。

做好口腔护理，不仅能让新妈妈拥有健康的口腔环境，还能预防各种口腔疾病的发生，更好地照顾自己和宝宝的健康。让我们共同刷新认知，用心呵护新妈妈的口腔健康。