11种退烧方法，有孩子的存起来

在宝宝面临发烧时，父母首先要冷静应对。如果宝宝体温未超过38.5℃，可以采取物理降温的方式来帮助宝宝降低体温。这种方法的原理在于通过加快宝宝的身体散热，以达到降低体温的目的。对于感冒引起的发烧，关键是要让宝宝的体温正常散发，避免过度保暖。

这里介绍五种按摩退烧法，包括清肺经、推天河水、按合谷穴、按大鱼际以及按揉列缺穴。这些按摩方法能够有效地帮助宝宝降温。

除此之外，还有七种实用的家中物理降温方法。如使用温水洗澡、泡脚，这些简单的方法都能有效帮助宝宝散热。温湿敷、捂住囟门、搓脚心和四肢以及使用冰枕降温等方法也值得尝试。

在宝宝发烧时，父母需要注意一些事项。给宝宝穿着轻薄的衣服，有利于散热。避免过度保暖，以免影响宝宝体温的散发。确保宝宝充分休息，并多给宝宝喝水，可以喝点淡盐水帮助下火。在空调房间中降温时，要注意空气流通，并保持适当的温度。给宝宝提供易消化、营养丰富的食物，避免油腻食物引发呕吐或腹泻。

如果宝宝体温持续超过38.5℃，最简单、安全、有效的降温方法还是口服退烧药。观察宝宝的症状也很重要。如果宝宝手脚冰冷、面色苍白，体温可能继续上升；如果手脚变暖、出汗，则体温趋于稳定。若宝宝高烧超过39.5℃，并出现精神较差、嗜睡或惊厥等症状时，应及时就医。在宝宝发烧时，父母要冷静处理，合理采取物理降温方法，并密切观察宝宝的症状变化。