视力检查mmHgERR(20)M是什么意思

视力检查时如果显示mmHgERR（20）M，这通常意味着你的右眼眼压大约在20mmHg左右。这是一个需要我们关注的数据点，因为眼压的正常范围通常在10至21mmHg之间。

眼压在20mmHg时，可能是由于日常用眼习惯不良、饮食不健康或其他潜在疾病导致的。你可能会感到视物有些模糊，或是头痛眼胀，甚至伴随恶心呕吐等症状。这些都是眼压异常时可能出现的表现。

如果你的眼压偏高，可以尝试采用一些简单的方法来缓解。比如，使用热毛巾轻轻热敷眼部，这样能促进眼部的血液循环，缓解眼部疲劳，有助于降低眼压。在饮食方面，建议你选择清淡的食物，避免摄入辛辣油腻的刺激性食物。多摄入一些富含维生素的食物，有助于缓解眼压带来的不适感。

通过这些日常的小调整，或许能够帮助你维持眼部的健康状态。但如果你的症状持续不减或者加重，一定要及时就医，寻求专业的眼科医生的帮助。