孕妈妈清凉度夏要防家电病

孕妇的新陈代谢旺盛，能量消耗大，因此在炎热的夏季，空调、冰箱、电扇这些家电成为了准妈妈们不可或缺的好帮手。但我们也必须警惕这些家电可能带来的健康问题。

对于空调，要保持室内空气清新，定期开窗通风换气。适宜的室温应该维持在27摄氏度至28摄氏度之间，室内外温差不宜超过5摄氏度。如果孕妇感到凉意，可以适当添加衣物；如果仍感炎热，可以在室内增加一风扇，促进空气流通，增加凉意。但请注意，无论天气多么炎热，空调室温也不应低于24摄氏度。

电扇虽然可以带来凉爽，但长时间使用也可能引起不适。电扇以一定的转速转动，空气的流动和振动也以一定的频率进行，过久的使用可能会导致头痛、头晕、疲劳和失眠等症状。使用电扇时不宜直接对着吹，风速也不应过快，更不应吹着电扇入睡。

冰箱也是夏季使用频率极高的家电之一。耶尔细菌广泛存在于各种食品中，并在零下4摄氏度的环境下生长繁殖。如果冰箱内的食品被此菌污染，就可能引发肠炎。其症状与普通肠炎相似，但腹痛、腹泻更为剧烈。冰箱内的生熟食品要分开存放，进食前务必确保烧熟煮透。在夏季，尤其要注意凉拌蔬菜、乳制品和自制冷饮的卫生，以免受到耶尔细菌的污染。

在享受家电带来的便利和清凉的孕妇更要关注自身的健康和安全，做好预防措施，确保母婴平安。