怎么判断宝宝深眠还是浅眠

1、当孩子还处在浅睡眠状态时，他们的眼睛会留有一条细缝，或者眼皮下的眼珠仍在微微转动，手脚也会偶尔动弹，小嘴不时地微微嘟起，甚至发出一些模糊不清的嗯嗯啊啊的声音。这些细微的表现，都是孩子浅睡的标志。而当孩子进入深睡眠状态，他们的双眼会紧紧闭上，身体有时会突然轻微抽动，手脚变得松软无力，呼吸也会变得缓慢而平稳。为了确保孩子安全进入深睡眠状态，建议在孩子入睡后至少等待十分钟再将其放下。

2、在抱孩子入睡时，不要离床太远。这一点与在房间内近距离哄孩子入睡的建议相辅相成。想象一下，如果你抱着孩子在客厅里走动，然后在沙发上放下他们入睡，但当你试图走到床边放下他们时，路途中的颠簸可能会让孩子醒来。尽量不要离床太远。更好的做法是，在床上抱着孩子入睡，然后轻轻地将他们放到床上，这样更为方便。

3、在放下孩子时，动作要么迅速要么极慢。如果选择迅速放下，需要事先清理床上的障碍物，确保动作干净利落且稳稳当当。有些孩子在这个时候已经进入深睡眠状态，短暂的放下动作只会让他们稍微喘气并眨眼，而不会完全醒来。最好的方式是让孩子适应“随意放下”的节奏。除非必要，否则不要采用“极慢放下”的方式，以免对孩子造成不必要的困扰。