如何纠正宝宝生物钟

新生儿在分娩前一直生活在母体的温暖环境中，习惯了那里的黑暗和安静。出生后，他们突然面临外界的强烈光线和声音刺激，这让他们在一开始有些不适应。新生儿大部分时间都在睡眠中度过，一天可以睡上20到21个小时，除了必要的吃奶和换尿布之外，他们几乎整天都在安静地睡觉。也有一些新生儿与众不同，他们白天睡得很多，晚上却精神焕发，不停地玩耍或是哭闹，让父母倍感疲惫。这种情况的出现，主要是因为新生儿的大脑发育尚未完全成熟，他们无法像成年人一样区分白天和黑夜，导致生物钟出现了混乱，这种情况可能会持续至出生后的8-9个月。

对于这群“夜啼郎”，父母应该如何应对呢？最好的办法是白天不要过于溺爱孩子，一听到哭声就抱起来喂奶，然后让他们吃完就睡。相反，父母应该利用声音、光线等自然刺激来逗引孩子，让他们白天保持一定的活动时间，这样晚上就会因为疲劳而更容易入睡。如果上述方法效果不佳，父母可以在医生的指导下，适当给孩子服用一些镇静剂，服用5-7天即可帮助孩子调整生物钟。请放心，这些镇静剂的剂量非常小，疗程也很短，不会对孩子的脑发育产生不良影响，更不会导致成瘾的问题。家长们无需过分担忧。