酥炸小黄鱼
健康养生 2025-04-18 21:05www.17kangjie.cn中医养生
家常美味:小黄鱼的香酥烹饪法
步骤一:首先将小黄鱼解冻,细心清洗并收拾干净。接着,在鱼身均匀涂抹上盐,让其腌制15分钟,让鱼肉更加鲜美。
步骤二:腌好的小黄鱼轻轻两面沾上一层薄薄生粉,然后用手轻轻拍掉多余的面粉,以免影响炸制的效果。
步骤三:选用平底不粘锅,倒入比平时炒菜略多的油。当油温达到七成热时,将小黄鱼轻轻放入锅中,用中小火慢慢煎炸,直至鱼肉熟透。
步骤四:炸好后,将小黄鱼捞出,放在厨房纸上,吸去多余的油分,让鱼肉更加爽脆。
步骤五:稍微放凉后,再次将小黄鱼放入锅中,这次用中火热油复炸。这次火力可以稍微大一些,让小黄鱼表面更加酥脆金黄。复炸完成后,再次放在厨房纸上吸去多余的油,即可上桌享用。
小贴士:
1. 第一次煎炸时,火力不宜过大,确保鱼肉熟透;第二次复炸时,火力可稍大,让鱼肉更加酥脆,但需注意避免煎糊。
2. 生粉用量适中,只需轻轻沾上一层即可。
3. 烹饪出的小黄鱼最好当顿食用,虽然第二天仍可食用,但口感可能不如新鲜出炉的酥脆。
4. 由于使用的是不粘平底锅,用油量无需过多,这样既节能又健康。通过这种方式烹饪的小黄鱼,金黄酥脆,是家常餐桌上的美味佳肴。
上一篇:日常保洁常识
下一篇:没有了