风湿要怎么调理？风湿要吃什么食物调养？

许多疾病在妥善调理下可以大大降低复发的可能性。接下来，由五号网的小编来带大家了解风湿病如何调理。为了更好地控制风湿病情，防止其复发，风湿患者应该遵循以下调理方法：

一、预防和控制感染。某些风湿性疾病是由感染引发的免疫反应导致的。预防和控制感染在风湿病的预防中至关重要。外用扁带藤按摩膏可以缓解酸痛，并在康复后起到预防作用。

二、注意劳逸结合。过度劳累可能使正气受损，给风湿邪以可乘之机。要做到劳逸结合，饮食有节，起居有常，活动与休息适度。

三、保持正常的心理状态。精神受刺激、情绪波动等也是诱发风湿病的重要因素之一。保持心情愉悦，避免情绪波动也是预防风湿病的重要一环。

四、避免风寒湿邪侵袭。大多数风湿患者在发病前或病情复发前都有受凉、接触冷水等经历，因此避免风寒湿邪的侵袭在风湿病的预防中起到非常重要的作用。在夏季，要避免贪凉受露、暴食冷饮等。

那么，风湿患者应该如何通过食物来调养呢？

一、蔬菜水果类：苦瓜、苦菜、马齿苋等具有清热解毒功效，有利于缓解局部发热；薏苡仁、豆腐、芹菜等具有清热解毒、缓解疼痛的作用；香菇、黑木耳有助于提高人体免疫力，改善局部的红肿热痛等症状；山药有益气养阴、补肾脾肺的作用，可改善类风湿病后的口渴、乏力等症状；黑豆有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹的功效。

二、肉类：类风湿患者可食用猪、牛、羊等关节骨或脊椎骨熬制的汤，对骨关节脱钙、骨质疏松有较好的补偿与调节作用。

三、干果类：松子仁、栗子等具有滋肝补肾、强壮筋骨的作用，适合风湿患者食用。

风湿患者也有一些食物是需要忌口的，比如牛奶、羊奶等奶类以及花生、巧克力等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，甜食，酒类以及咖啡、茶等饮料。这些食物可能会引发过敏或加重关节炎病情。

还有一些风湿小偏方供患者参考：

1. 用新鲜桑叶泡水饮用。

2. 用蜜蜂蜇关节部位。

3. 用五种树枝（桑树枝、杨树枝、松树枝等）煎水服用。

4. 使用鸡屎白和麦麸炒热后加酒精使用的方法进行治疗等。这些小偏方也许能给你带来意想不到的效果。但请注意使用之前咨询专业医生意见以确保安全有效哦！