低血压吃什么(血压低应该怎么办？吃些什么好

血压低的人如何选择饮食呢？饮食得当能让身体更快恢复健康。有些食物并不适合低血压患者食用，食用后可能会加重病情。那么，血压低的人应该吃些什么呢？

建议低血压患者多食用一些能够补充气血、温补脾肾的食物。比如莲子、桂圆、大枣以及桑椹等。这些食物不仅能够养心益血，还有助于健脾补脑，对身体健康十分有益。

低血压患者应该多喝汤水，以增加食盐的摄入量。例如，人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等美味汤品，对于低血压患者来说是非常理想的选择。低血压患者应加强营养的补充，荤素搭配，确保摄入充足的营养。

对于患有贫血症的低血压患者，如果红细胞计数过低、血红蛋白不足，应适当多吃富含“造血原料”的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等。新鲜蔬菜和水果也是不错的选择。

与高血压患者的饮食原则相反，低血压患者应该选择高钠、高胆固醇的食物。但需要注意的是，人体的每日食盐量应该控制在12-15克左右，不能过高也不能过低。

除此之外，低血压患者可以适当增加一些胆固醇含量丰富的食物，如脑、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等。这些食物有助于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，从而使血压上升。

低血压患者应该注重饮食的合理性，根据自身情况选择适合自己的食物。保持营养均衡，摄入足够的营养，有助于身体的恢复和健康。避免过度食用不适合低血压患者的食物，以免加重病情。