身上皮肤老是痒怎么回事(皮肤老痒痒是怎么回事

皮肤瘙痒，是一种让人难以忍受的症状。它没有明显的原发性皮肤损害，却可能带来持续的困扰。在中医古籍中，这种症状被称为“风瘙痒”或“痒风”。当病情严重时，搔抓后的皮肤可能留下抓痕和血痂，容易引发皮肤感染，如毛囊炎等。

皮肤瘙痒的原因多种多样，可能与季节、年龄、生活习惯、心理因素和过敏等有关。秋冬季节，气候的寒冷与干燥容易导致皮肤缺水，引发季节性皮肤瘙痒。中老年人由于新陈代谢减缓，可能出现老年性皮肤瘙痒。心理性皮肤瘙痒则与紧张、烦躁、恐惧等情绪有关。过敏性皮肤瘙痒在接触到过敏原时就会发作。不良的生活习惯，如饮食辛辣、使用刺激性日用品等也可能导致皮肤瘙痒。

从中医角度看，皮肤瘙痒可分为血虚风燥、血热生风和湿热蕴结等证型。血虚风燥者因气血亏虚导致肌肤失养，遇风邪外侵会加重症状。血热生风则多因内热外加风邪引发。湿热蕴结则是因为饮食辛辣、肥甘厚腻导致脾胃损伤，湿热内生无法透达。

为预防或缓解皮肤瘙痒，我们可以从饮食、洗澡、衣物、情志和按摩等方面入手。饮食上要少食辛辣、海鲜等刺激性食物，多吃生津润肺的食物和富含维生素的蔬菜水果。洗澡时保持皮肤湿润，选择温和不刺激的沐浴露，洗后适当擦些润肤乳。衣物要选择柔软透气的材料，以纯棉为佳。保持心情的舒畅，避免情绪激动、劳累和发怒。按揉三阴交穴位也有助于改善皮肤瘙痒问题。

皮肤瘙痒虽然看似小事，但却可能给生活带来不小的困扰。了解其原因和中医分型，并采取相应的预防和缓解措施，才能让我们远离皮肤瘙痒的困扰，享受健康的生活。