6种家庭最常用的退烧方法

家里的宝贝发烧了，别急！让我们一起看看这些有效的退烧方法。要保持室内空气流通，如果天气热，可以把室温调到25-27℃之间。小宝贝在冷气房里呆着，或者用电扇轻轻吹，体温就会慢慢下降，宝贝也会感到更舒适。但如果宝贝四肢冰凉、打寒颤，那就需要盖上温暖的毛毯了。

接下来，观察一下宝贝的穿着。如果宝贝手脚温热、全身出汗，那就说明需要散热，可以适当减少衣物。还有一种方法是温水拭浴，给宝贝脱掉衣物，用37℃的湿毛巾轻轻擦拭全身。这样可以帮助血管扩张，让体气散出。温水蒸发时也会吸收体热，帮助宝贝降温。

使用退热贴也是一个好方法。虽然对于较小的宝贝来说，使用冰枕可能会造成局部过冷或体温过低，但退热贴的胶状物质中的水分汽化时能够带走热量，不会出现过分冷却的情况。但要注意，退热贴主要用于物理降温，对于病毒性感冒引起的发烧，还是应及时就医。而且，不同的退热贴降温效果与过程也不同，选择时要谨慎。

别忘了给宝贝多喝水。这样有助于发汗，防止脱水。水可以调节体温，使体温下降，并补充宝贝体内的水分。

当宝贝的中心温度（肛温或耳温）超过38.5℃时，可以适当使用退烧药水或栓剂。退烧药是方便且迅速的方法，但使用时要掌握技巧和原则。某些儿童常用退热药可能存在不良反应，例如尼美舒利因对肝肾的副作用被国外禁用。

孩子发热是自然抵抗病菌的方式之一，不能盲目使用退烧药。在面对孩子发烧时，要根据情况选择适当的退烧方法。如果拿不定主意，最好先咨询医生意见，以免耽误孩子的病情。让我们共同守护孩子的健康，让宝贝们快乐成长！