剖腹产后的饮食注意事项

产后护理与饮食建议

产后六小时是新妈咪的禁食时间。剖腹产手术需要半身，为确保手术顺利进行并避免术后呕吐，术前术后都需要禁食。在手术过程中，肠道运动也会被，导致肠腔内有积气，容易引起术后腹胀。术后六小时内应避免进食。

六小时后，建议食用一些排气类食物，如萝卜汤等，以促进肠蠕动、排气，减少腹胀，并保证大小便通畅。要避免食用易发酵产气的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，以防腹胀。

对于肠胃功能刚刚恢复的剖腹产妇来说，容易消化的粥和汤类是最佳选择。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但要确保汤肉同吃。红糖水的饮用时间不宜超过10天，以防增加恶露中的血量，导致慢性失血和贫血。若乳腺不通，则应避免增加奶水的汤剂。

产后饮食应富含蛋白质，可以通过动物类、植物类和奶类互相搭配，提高蛋白质的利用率。增加热能摄入量也是必要的，除了满足哺乳妈妈自身的新陈代谢需求外，还要为乳汁分泌过程提供能量。每天摄入的蛋白质无需过量，以免加重肝肾负担。

蔬菜和水果是产后饮食中不可或缺的部分。它们提供了丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于防止产后便秘。只要避免食用冰冻和凉拌的蔬菜水果，就可以放心食用。

剖腹产后的女性朋友还需要注意多吃促进伤口愈合的食品，如乳鸽、苦瓜、黑木耳、西红柿、蜂蜜、猪蹄、黑豆等。

在剖腹产术前术后，应避免食用滋补品如人参、鹿茸、冬虫夏草和鱿鱼等。因为这些滋补品可能不利于术后止血和伤口愈合。酸辣食物和过多甜食也应避免，以免刺激肠胃和引起不适。