坏习惯孕妈别遗传给宝宝

说到遗传，我们常常首先想到的是身高、体重、长相等生物学上的遗传。宝宝从妈妈身上所继承的远不止这些。实际上，在宝宝成长的道路上，他们还会从孕妈妈那里学习一些非生物学上的特质和习惯。

孕妈妈的性格、习惯等都会成为宝宝学习的对象。如果孕妈妈在孕期有一些不良习惯，那么这些习惯很可能会在宝宝出生后表现出来。孕妈妈需要注意自己的生活习惯，为宝宝树立一个良好的榜样。

那么，孕妈妈们有没有熬夜、挑食、懒惰或经常发脾气等坏习惯呢？如果有，就要尽快改正了。因为宝宝在孕期会悄悄模仿妈妈的习惯，这些习惯可能会影响宝宝未来的生活。

对于熬夜的孕妈妈来说，建议调整自己的作息时间，保证足够的睡眠。可以尝试在睡前看书、听音乐等方式来放松自己，让自己更容易入睡。

挑食的孕妈妈需要注意均衡饮食，尽量吃各种食物，保证营养的全面性和均衡性。可以少吃多餐，随时准备一些小零食应对不时到来的饥饿感。

对于懒惰的孕妈妈，虽然孕期身体疲劳需要休息，但过度懒惰会影响胎儿的智力发展。建议孕妈妈多动脑，可以看看胎教书籍或育儿书籍，提早学习育儿知识。

发脾气的孕妈妈需要注意情绪管理。虽然身体激素的变化会影响情绪，但孕妈妈需要保持良好的情绪状态，这也是很重要的情绪胎教。可以尝试转移注意力，散步、做体操等方式来让自己的情绪变好。

宝宝在未出生之前就已经开始模仿妈妈的习惯了。为了宝宝的健康成长，孕妈妈在孕期就应该养成良好的生活习惯，为宝宝树立一个好榜样。