宝宝缺乏维生素D易感冒

据美国《儿科学》杂志报道，波士顿麻省综合医院的研究人员在寒冷的蒙古国乌兰巴托市对一群三年级和四年级的小学生展开了一项关于维生素D对感冒影响的研究。这些孩子们在调查中被发现普遍缺乏维生素D，他们的血液中维生素D含量明显低于健康标准。虽然蒙古国盛产奶制品，但由于其牛奶未经过维生素强化加工，孩子们无法从日常饮食中摄取足够的维生素D。在接下来的三个月里，研究人员给一部分孩子提供了经过维生素D强化处理的牛奶，而其他孩子则继续喝普通牛奶。结果显示，喝强化牛奶的孩子血液中维生素D含量显著增加，而喝普通牛奶的孩子则没有明显变化。更令人惊讶的是，摄入足够维生素D的孩子感冒发病率降低了50%。这一发现证明了维生素D在预防感冒中的重要作用。

美国医生选择在乌兰巴托进行这项研究是因为那里寒冷的冬季减少了孩子们户外活动的时间，从而影响了他们对抗感冒的抵抗力。医生们呼吁家长关注孩子的饮食健康，在感冒易发的季节，应让孩子多吃富含维生素D的食物如蛋黄、动物肝脏和瘦肉等。适量的户外活动和日光照射也有助于人体自身合成维生素D。

当前全球范围内，12岁以下儿童缺乏维生素D的情况相当普遍。即使在富裕的美国，也有大约20%的孩子缺乏维生素D，而在非洲这一数字高达50%。研究人员警告说，随着孩子们越来越多地在室内活动，如玩电脑游戏，缺乏户外活动和阳光照射，可能会导致维生素D缺乏的情况进一步加剧。维生素D对于孩子们的骨骼健康生长至关重要，因此家长和社会应重视这一问题，采取有效措施确保孩子们获得足够的维生素D。