国外老年人的“另类”养生

在国外，关于老年人的养生方式有着许多与众不同的“另类”选择。当我们谈论养生时，往往会首先想到传统的健康习惯，如多吃水果蔬菜、运动锻炼、戒酒和中医养生等。然而在国外，有些老年人选择了一些独特的养生方式。

在法国的马赛等城市，宠物商店里出售或出租驴子，许多下乡郊游的老年人选择骑驴。驴子性情温和，步伐稳健，对老年人来说是个不错的选择。

而在美国，有些老年人则选择泡“浮箱”。这种浮箱以玻璃钢为原料制成，内部注入特定浓度的盐水和天然芳香剂。裸身浸入其中，人们会处于半浮半沉的状态。随着水温的逐渐升高和香味的愈发浓郁，健身者会进入深度睡眠状态。这种浮箱养生法有助于降低血压、软化血管，还能防治多种皮肤病，减少中风和心脏病发作的风险。

巴西的老年人在爬行方面则展现出了独特的热情。自从巴西老年病治疗专家创办了“爬行俱乐部”后，许多身患疾病的老年人在家中卧室地板上纷纷学起了爬行。爬行运动不仅能预防缓解20余种老年病，而且受伤的风险较低。

而在英国，赤脚跑步成为老人们最时兴的健身活动。老人们通常在户外进行赤足跑，选择的场地多为草坪、自行车道或路面光滑的乡间小路。这种回归自然的方式让他们感受到了别样的乐趣和养生效果。

这些“另类”的养生方式或许在我们初次听闻时会感到惊讶，但无疑展示了老年人追求健康、多样化的生活方式。无论是骑驴、泡浮箱、学爬行还是赤脚跑步，都是他们在探索适合自己的养生之道，展现了国外老年人在养生方面的创新和多样性。