冬天泡脚，三种人不适合

<冬季暖足之辩：泡脚并非人人适宜>

在寒冷的冬季，没有什么比坐在床上泡热水脚更令人向往的了。如今，不论男女老少，甚至是年轻的90后、00后，都纷纷加入了泡脚大军。人们或许并不清楚，并非所有人都能享受这份舒适。有些人泡脚，不仅无法获得预期的疗效，还可能引发甚至加重各种疾病。那么，哪些人群不适合泡脚呢？

暨南大学附属第一医院的医院感染控制科副主任医师陈祖辉指出，冬季泡脚的好处众多，如促进气血运行、驱寒、疏通经络以及促进睡眠等。若在热水中加入生姜片和花椒等，更能增强这些效果。并非所有人都适合泡脚。以下三类人群尤其需要注意：

一、糖尿病患者

糖尿病患者因为神经病变可能会导致糖尿病足，对温度的感知较为迟钝，容易被烫伤。过高的水温还容易导致患者足部感染，使病情恶化。

二、心脑血管患者

在高温水中，人的神经会受到刺激，毛细血管扩张，加速血液流动。对于心脑血管患者来说，泡脚时短时间内会增加心脏和血管的负担，使血液更多流向足部，造成其他器官供血不足，可能加重病情，甚至引发心梗。

三、患有脚气或经常手脚冰凉的人

脚气患者泡脚容易造成伤口感染。而对于经常手脚冰凉的人来说，因为脚部在寒冷状态下皮肤和肌肉处于僵硬状态，如果此时突然用热水泡脚，从骤冷到骤热可能会加剧冻脚状况，甚至可能导致骨和肌肉的剥离。这类人群在泡脚时需格外谨慎。

在享受泡脚带来的舒适时，我们也需要了解自己的身体状况，避免因盲目泡脚而引发不必要的健康风险。