月嫂告诉你正确的抱娃姿势

美国儿科学会对于竖抱宝宝的观点很明确：任何月龄的宝宝都可以竖抱，关键在于要确保宝宝的头、颈椎、脊椎处于同一垂直水平线上。但从脊柱受力的角度分析，横抱时脊柱承受的压力分布更为均匀。新生儿的脊柱非常柔软，因此在没有充分研究抱姿与脊柱发育关系的情况下，建议家长优先采取横抱的方式。

关于竖抱的具体方法，需要非常小心地支撑宝宝的头部和颈部。妈妈可以用一只手温柔地托住宝宝的头部和颈部，另一只手臂托住宝宝的臀部，让宝宝贴近妈妈的胸部，这样宝宝可以听到妈妈的心跳声，获得本能上的安慰。在竖抱时，宝宝的脸要始终侧向一边，保证呼吸顺畅，或者让宝宝的头部靠在妈妈的肩上，避免耷拉下来。

摇篮抱法是横抱的一种，也是最常用、最简单、最容易上手的方法。这种抱法让宝宝的脸朝向妈妈，便于妈妈跟宝宝进行眼神的交流，而且不用担心宝宝的头部会前后左右摇晃。对于全身软绵绵的刚出生1-2个月的小宝宝来说，横抱是最佳姿势。

除了摇篮抱法，还有面对面抱法、趴式抱法等。面对面抱法适合母子互动，妈妈可以把宝宝抱到面前，微笑、做鬼脸或者和宝宝说话。趴式抱法则适合安抚宝宝哭闹的情绪，尤其是肠绞痛或肠痉挛的宝宝。在趴式抱法中，宝宝趴在妈妈的前臂上，脸朝外，头部从妈妈的手臂处获得支撑，妈妈可以用另一只手轻拍或安抚宝宝的背部。

无论选择哪种抱法，最重要的是要确保宝宝的头、颈、脊椎得到足够的支撑和保护，以让宝宝感到舒适和安全。