产妇不要陷入这些饮食误区

第一点：科学养月子新观念

如今，我们应该以全新的、科学的态度来对待养月子。虽然鸡蛋是营养丰富的食品，含有大量的维生素和其他有益成分，但任何好东西都要适量。对于产妇来说，一天吃两至三个煮鸡蛋就足够满足营养需求了。作为专业的月嫂，如果您为产妇准备了蛋羹，那就无需再给她吃煮鸡蛋了。过量摄入鸡蛋会导致产妇体内脂肪堆积，增加体重，同时鸡蛋的蛋白质也会对肾脏造成负担。这一点对于小宝宝也同样重要，鸡蛋的摄入要适量。

第二点：红糖食用需谨慎

过去，许多产妇在月子期间会大量饮用红糖水。而且，由于传统习俗，产妇在月子期间不刷牙，这也会对牙齿造成伤害。过多摄入糖会导致血糖升高，甚至使恶露排不净。即使红糖有它的好处，但作为月嫂，在照顾产妇时也要合理控制红糖的食用量。

第三点：月嫂的专业素养与沟通技巧

在伺候产妇月子期间，月嫂大姐和家里护理人员有时会有分歧，特别是在食物营养方面。月嫂大姐需要运用自己的专业知识，以科学的方法说服家庭成员。作为专业的月嫂，你应该明确的是，仅凭“这没有营养”这样的说法是不足以让人信服的。你需要运用科学知识和表达能力去沟通，这样才能真正起到作用。

还有一些产妇选择在卧室里用餐而不去餐厅。其实，月子期间的特殊饮食是得到家人理解的，无需过于拘谨。我鼓励产妇们下床多活动，到餐桌就餐，这样不仅能打开味蕾、增进食欲，还能在用餐时与家人交流，气氛更加融洽。