天成家政月子餐服务

月子餐服务：中医视角下的产后饮食指南

产后女性月子餐，从中医角度，被建议分为五个阶段食用。每个阶段都有其特定的营养需求和功效。

第一阶段——祛恶露、驱风散寒：

无论选择自然分娩还是剖腹产，恶露不尽会引发子宫疾病。产后初期应以祛恶露为主，同时温经散寒、利尿消肿、养血补铁、补脾益气和清热解毒，为恢复健康奠定良好基础。

第二阶段——防风寒：

产后妇女体力消耗大，抵抗力降低，容易感染风寒。此时应固表曲风、安神和中、温中散寒、回阳通脉，增强机体抵抗力，减少风寒侵扰，为身体提供保护，助力恢复。

第三阶段——补血润肠、开胃健脾、滋阴养颜：

这个阶段主要是补充妇女生产时流失的水分，减少产后便秘的发生，并改善产后面黄、头晕等症状。应以养血益肾、润肠通便、滋阴养血、养颜美容为主，让新妈妈焕发活力。

第四阶段——壮腰补肾：

生产时肾气大伤，产后妇女常出现腰酸背痛、腰膝酸软、目昏不明、记忆力减退等症状。此时应健脾胃、滋阴补气、固肾培元，以改善这些症状，助力身体恢复。

第五阶段——大补元气：

产后最后一个阶段，应以淡妊纹、大补元气、复脉回脱、益气摄血为主。通过活血调经、活化人体机能、淡化妊纹、养颜润肤，让新妈妈恢复元气，重拾自信美丽。

整个产后月子餐服务，旨在帮助新妈妈恢复身体健康、补充身体所需营养、增强抵抗力，让新妈妈能够更好地照顾自己和宝宝。