夏季游泳后应及时刷牙

专家提醒，夏日游泳后要关注口腔卫生。

随着夏季的到来，游泳池成为人们避暑的好去处。游泳后的卫生问题却常常被人们忽视。某医院皮肤科专家提醒，游泳池中的人众多，每个人的汗液、唾液、尿液等都会融入水中。如果游泳者患有痢疾、肺结核、红眼病等疾病，他们携带的病原微生物很容易污染池水，进而通过口腔、鼻孔、眼睛等部位感染他人。即使游泳池水中添加了消毒剂，也无法杀死所有的病原微生物。

游泳后不仅要注意清洗身体，口腔的清洁也同样重要。专家建议，游泳后要认真刷牙漱口，避免池水中的病菌进入口腔，进而进入胃肠道。尤其对于抵抗力较差的儿童来说，更需要注意游泳后的口腔卫生。

游泳后也要认真清洗皮肤。游泳池常用氯制剂进行消毒，容易刺激皮肤，因此游完泳最好用有滋养成分的沐浴液洗澡。一些人认为用碱性的香皂洗澡可以保护皮肤，其实这样并不好。因为皮肤角质层比较耐酸，但不耐碱，使用碱性强的香皂会让皮肤容易干燥。

游泳后清洗头发也很重要。头发浸湿后容易窝藏病菌，而且游泳池中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩。游泳后一定要仔细清洗头发，最好再用护发素加强保护。如果只用热水随便冲一下或者只用毛巾擦干，可能会残留病菌，对头皮健康造成威胁。

健康生活习惯的养成，从关注游泳后的卫生开始。为了自身和家人的健康，游泳后一定要仔细清洁身体和口腔，保持卫生，远离疾病。更多健康知识，请关注3721健康知识网。