指腹起茧腕关节痛 “苹果控”警惕手关节病变

“芬达姐”在武汉近期引起热议，她在微博上晒出“苹果手”照片，展示了自己因长时间使用苹果产品而受损的双手。照片显示，她的右手因长时间使用鼠标和触屏设备，导致食指指腹磨损起茧，关节过度使用而出现伤痛。这一状况引起了众多网友的共鸣和关注。

骨科专家对此发出警告，“苹果控”们需警惕长时间使用触屏设备和鼠标可能导致的“触屏手”、“鼠标手”等手部关节病变。长时间重复点击、摩擦等动作会使皮肤、肌肉和关节韧带长时间处于疲劳状态，进而引发手指动作不灵活、手腕关节肿胀无力等症状。

芬达姐是一位不折不扣的“苹果控”，不仅在工作中使用苹果电脑和鼠标，连玩游戏都用iPad和iPhone。她特别喜欢玩一款叫“切水果”的游戏，游戏过程中需要频繁地在屏幕上滑动和摩擦，让她的食指像被“烧着了一样”。

最近，芬达姐发现她的食指肚子因为频繁摩擦长出了厚厚的老茧，手指和手腕关节疼痛无力，甚至连开冰箱都感到困难。她担忧自己的右手会不会因此废掉。

武汉大学人民医院骨关节外科的方洪松教授建议，“苹果控”们在使用触屏和鼠标时，应每隔一段时间休息一下，让手指和手腕得到放松。要注意手指的正确姿势和触摸力度，避免过度用力摩擦屏幕。每天坚持用温水洗手，并做一些抓手、甩手、按摩等放松动作以缓解疲劳。如果出现手指或腕关节不适的症状，应及时采取热敷等措施，严重的应及时就医。