红枣的七大神奇功效，你知道吗？

红枣的丰富营养与独特风味，深受人们喜爱。它不仅是人们钟爱的果品，更是一味滋养身心的良药。

一、红枣的补脾养血、安神助眠效果备受推崇。晚饭后，简单以红枣加水煎汤服用，或与百合煮粥，都能有效促进安眠。更有人用红枣制成枣膏，每次服用15毫升，每日两次，防治失眠效果显著。

二、红枣还有助于驻颜祛斑、健美丰肌。配合黑木耳、冰糖适量蒸煮，每日早晚食用，可补虚养血，对面部黑斑、形瘦有良好疗效。

三、红枣的补血调经、活血止痛、润肠通便功能也不容忽视。与当归、白糖、粳米同煮成粥，每日早晚温热服用，适用于气血不足、月经不调等症状。

四、红枣还具备润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用。与黑木耳、白糖一同煮食，能使面色红润，此汤尤益于女性。

五、还有一种以红枣为主的茶饮，包括生姜、盐、甘草等多种材料，长期饮用能令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

六、将红枣与粳米、菊花等一同煮食，具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，达到保健防病的效果。

七、将红枣与薏仁米、白果等食材一同煮汤，再加入鹌鹑蛋和红糖或冰糖，常食可使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。红枣还有抗过敏、抗癌、治低血压、护肝等多种功效。湿痰及积滞者需注意适量食用。

在享受红枣美味的我们也要了解它的各种功效和作用，从而更好地发挥其在日常生活中的保健作用。