老年保健牙齿为先

众所周知，牙齿是我们身体最坚硬的器官，承担着咀嚼切割食物的使命。它与我们一样，也会经历衰老的过程。牙齿健康与老年人的生活质量息息相关。遗憾的是，许多老年朋友对牙痛的认知存在误区，他们往往选择忽视牙痛，任其发展，这样的做法可能会导致错过最佳治疗时机，影响咀嚼功能，甚至引发口腔疾病，从而威胁到他们的健康乃至生命。有一句话说得好：“养生保健，牙齿为先。”

最近，医学生理学家发现人的咀嚼活动可以调节心脑血管的血流量。那些牙齿坚固的老人，往往很少患有心脑血管的病变。对老年人的牙齿保健尤为重要。

那么，如何正确保养牙齿呢？早晚要记得刷牙，每半年或一年进行一次口腔检查。要注意营养平衡，粗细粮搭配，多吃蔬果，以促进牙齿的自洁作用。同时要节制甜食摄入，以降低唾液及龈沟液的酸度，减少龋齿和楔状缺损的发病率。每天晨起及睡前，上下牙齿轻轻对叩，可刺激牙体和牙周组织的神经、血管和细胞，促进血液循环，增强抗病力。

除了以上方法，全面的护齿保健还需要配合一定的药物防治。例如，六味地黄丸就是一种不错的选择。在中医学看来，年老体衰、肝肾阴虚、肝阳上亢、气血上逆都可能导致牙齿疾病。而六味地黄丸能够滋补肝肾之阴，营养牙齿，同时泻虚火上炎之实，缓解牙痛症状。能够有效防止牙齿老化和病变。拥有一口健康的牙齿，自然就能拥有好的胃口和健康的身体！