别让宝宝的咀嚼能力输在起跑线上

自宝宝诞生的那一刻起，我们就要开始培养其咀嚼能力，即使此时宝宝还未长出一颗牙齿。每个宝宝的出牙时间都是独特的，有的可能在四个月大时便开始长牙，而有的则要等到一岁甚至一岁半。但总体而言，两岁前长牙都是正常发育范围。

宝宝即使没有牙齿也需要进行咀嚼锻炼。因为自出生起，宝宝就具备寻找乳头和吸吮的本能。一旦开始吸食母乳，宝宝就会自然而然地进行吞咽奶水的反射动作。随着月数的增长，这一吞咽能力会逐渐变得协调和熟练。咀嚼能力的形成需要舌头、口腔、牙齿、脸部肌肉以及嘴唇的协同合作，才能顺利将口腔内的食物磨碎或咬碎，然后咽下。如果家长未能积极训练宝宝的咀嚼能力，并忽视各阶段的辅食添加，那么当宝宝一岁后，家长可能会发现宝宝因缺乏良好的咀嚼能力而无法食用较粗或较硬的食物，这可能导致营养不均衡。

当宝宝长到六个月大时，我们可以给他们一些质地坚硬的磨牙棒。有些家长可能会对此感到困惑：为什么磨牙棒要硬到连大人都难以咬动呢？这是因为如果宝宝咬的是容易咬动的磨牙棒，那么咬下的饼干碎屑很容易因无法吞咽而导致窒息风险。宝宝通过用牙床咬磨牙棒，不仅能够锻炼牙床、缓解出牙时的不适，而且不会因咬碎磨牙棒而受到伤害。磨牙棒在口腔内慢慢融化的感觉，也能给宝宝带来愉悦的体验。