产后为什么会便秘

产妇分娩后，初日的几天宛如一场生命的挑战，其中便秘成为了一个常见的困扰。有时，这种困扰会持续3-5天甚至更长时间，导致大便不畅，腹胀，食欲不振。严重时，它还可能引发脱肛、痔疮、子宫下垂等令人担忧的后果。那么，产后便秘究竟从何而来呢？

妊娠晚期子宫的膨胀对腹直肌和盆底肌产生了压力，导致部分肌纤维断裂。这种压力在分娩后并未立即消失，腹肌和盆底肌肉的松弛使得排便能力减弱。加之新妈妈产后初日的疲劳和体质虚弱，使得她们在解大便时力不从心。

产后休息与活动的减少，直接影响肠蠕动，导致肠张力降低。肠内容物因此停留过久，水分被过度吸收，导致排便困难。

产后饮食的单调也是一大原因。缺乏纤维素食物，特别是粗纤维的摄入减少，对消化道的刺激作用减弱，肠蠕动减缓，影响排便过程。

分娩前的灌肠以及分娩过程中直肠受到抬头压迫，已经使大便排空，这也使得产后初日大便减少。

分娩时引起的会阴裂伤或伤口的肿胀疼痛，使新妈妈们不敢用力排便，抑制了排便反射，导致大便在肠内停留时间延长。这一系列因素共同作用，导致了产后便秘的发生。希望新妈妈们能关注并理解这些问题，为自己身体的恢复做好准备。