宝宝老出汗怎么办？推荐一碗汤

小儿盗汗是由于新陈代谢旺盛和神经系统发育不完全导致的。如果宝宝患有佝偻病，会在入睡时分开始多汗，特别是头部，甚至会让枕巾湿透，并伴随着宝宝的惊哭声。

今天向宝妈们介绍一种民间疗法，用红枣木耳煲汤，每周煮一次，分两次至三次饮用。这款汤具有补气补血的功效，而且简单易制。红枣可滋补身体，木耳则被誉为人体血管的清道夫，对人体健康大有裨益。现在，让我们一起来学习如何制作这款汤吧。

所需材料：红枣10颗、黑木耳15克。

制作步骤：

1、提前两小时将木耳泡软，红枣也浸泡在水中十几分钟，以便清洗其褶皱处的灰尘。

2、将泡好的木耳和红枣清洗干净，放入锅内，注入适量清水。

3、大火煮沸后，转小火炖煮约30分钟，直至汤汁稀薄。

4、将煮好的汤盛入小沙锅内即可享用。一般不需要加糖，因为红枣本身就很甜。

温馨提示：

在泡红枣时，不要泡太久，以免失去味道；木耳泡软即可，不要泡得太久，以保持其脆性。红枣虽然有益健康，但吃多了会引起腹胀，所以每次使用的数量不要超过10颗。这款红枣木耳汤对于盗汗的宝宝来说是一个很好的选择，家长们不妨尝试一下。