产妇哺乳乳头常见问题

哺乳妈妈的乳头健康指南

一、乳头凹陷怎么办？

正常情况下，当用两个手指轻轻压迫乳晕时，乳头会自然凸起。如果出现乳头不突出，也就是乳头凹陷的情况，可能会影响母乳喂养。遇到这种情况不必过于担心，有几种解决方法可以参考。如果在分娩前几周或数月就发现了这个问题，可以选择佩戴中空的圆锥形乳罩，对乳晕进行柔和均匀的压迫，帮助纠正乳头凹陷。如果是在分娩后才发现的，可以尝试每天用手指轻轻向外牵拉乳头，同时按摩乳头和乳晕，每次10到30下。使用乳泵或吸奶器在每次哺乳前将乳头拉出，便于婴儿含接。但需要注意的是，孕晚期不建议通过牵拉乳头来纠正凹陷，因为这可能会刺激子宫释放收缩激素，有引发早产的风险。

二、如何应对乳头裂口？

乳头出现裂口也被称为乳头皲裂。这种情况主要是由于婴儿吸吮时只含住了乳头，用力吸吮导致乳头皮肤破损。遇到乳头皲裂的情况，一般不必停止喂奶。因为继续哺乳反而有助于防止细菌通过裂口侵入乳腺组织，避免乳腺炎甚至乳腺脓肿的发生。

那么在哺乳时，需要注意以下几点：在哺乳前湿敷乳房和乳头3到5分钟，并按摩乳房，挤出少量乳汁使乳房变软。让婴儿含住大部分乳量。开始喂奶时，先喂没有裂口的一侧，再喂患侧，控制喂奶时间每次在10分钟内。喂奶后，留一滴奶均匀涂在乳头上。在潮湿的天气里，尽量保持乳头暴露，让其干燥，有助于裂伤愈合。避免使用塑料乳罩或乳垫，不要用肥皂清洗乳房。如果双侧乳房都出现皲裂，或者调整婴儿吸吮方式后仍然疼痛难忍，可以暂时停止让婴儿吸吮，用手或吸奶器挤出乳汁喂养。还可以尝试在乳头上涂抹鱼肝油软膏或蓖麻油，以预防感染，促进裂伤愈合。