按摩热敷法可以延迟老花眼到来

老花眼，是一种随着年龄增长自然出现的老化现象，通常从四十岁至四十五岁左右开始显现。如果你发现自己需要将书报移至远处才能看清，或者在强光下阅读更为舒适，以及阅读时经常出现字句串行或重影的情况，那么很可能你已经患上了老花眼。并且，随着岁月的流逝，这种症状会越来越明显。

哈尔滨医科大学的眼科专家指出，老花眼的发生不仅仅与年龄有关。在生活中，一些特定的因素也可能加剧老花眼的发展。例如，远视眼患者比近视眼患者更早出现老花眼的症状。从事需要近距离精细工作的人群，也更容易较早地面临老花眼的困扰。长期使用某些药物，如胰岛素和抗抑郁药物，也可能影响眼睛的老化程度。

有一些简单的方法可以帮助缓解老花眼的症状，甚至可能推迟老花眼的发生。

可以尝试按摩法：每天早晨醒来后，用双手的中指按压太阳穴，无名指按压鱼腰穴，小指对准攒竹穴，每次持续五分钟。这个简单的按摩可以帮助缓解眼肌疲劳，使眼睛恢复明亮。

可以尝试运目法：通过一开一闭的眨眼动作来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，改善眼肌血液循环。每天早晚进行一次远眺，尽量远眺绿色的植物，再将视线由远处逐步移近，这样可以帮助改善视力功能，调节眼肌。

还可以尝试热敷法：洗脸时，将毛巾浸泡在热水中，然后趁热敷在额部和眼眶部位，双眼轻闭。这个简单的动作可以改善眼部血液循环。

平时，需要注意保护眼睛，避免长时间看书或使用电脑。每40分钟后应休息片刻，让眼睛得到放松。可以喝一些枸杞子、草决明泡的茶，这些茶饮具有清肝明目的功效。通过这些简单的方法，可以在一定程度上缓解老花眼的症状，提高生活质量。