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宝宝的饮水之道：如何选择健康水源

作为父母，我们都希望给孩子最好的照顾，而饮水也是关乎宝宝健康的重要一环。关于宝宝的饮水问题，让我们来深入探讨一下。 　一、慎饮自来水 当宝宝口渴时，有些父母会习惯性地接一杯自来水给宝宝喝，但这是错误的。自来水在与金属管壁或水龙头金属腔接触后，可能会产生化学反应，变成含有金属污染物的水。自来水中还可能含有对宝宝身体有害的物质，饮用后容易引发疾病，影响健康。 　二、少喝饮料 果汁、茶饮等饮料虽然口感新奇，吸引宝宝，但含有较多的糖分和电解质。长时间滞留在胃部，会对宝宝的胃肠道产生不良刺激，影响消化和食欲。不建议给宝宝过多饮用饮料。 　三、避免久存的开水 在室温下存放超过三天的开水，尤其是保温瓶里的，容易被细菌污染。而且开水中含氮的有机物分解后，亚硝酸盐的成分会增加。宝宝饮用后可能出现乏氧现象。要避免让宝宝喝久存的开水。 　四、少喝过甜的水 过甜的水会加速肠蠕动的速度，但不久后又会抑制肠蠕动，使宝宝腹部感到胀满。宝宝的味觉比成人更为灵敏，在给宝宝喂水时，应避免过甜的水。使用奶嘴或橡皮奶头喂水容易造成宝宝的错觉，应该用小勺给宝宝喂水。 　五、优选矿泉水 那么，宝宝适宜喝哪种水呢?选择矿泉水是一个不错的选择。建议选购一些低钠、矿化度较低、污染物较少的水。购买时，可以注意包装上的标识，选择钠含量低于20mg/L，总矿化度在250mg/L左右，亚硝酸含量低于5mg/L，砷、铅等元素为零的矿泉水。这样的水更适合宝宝饮用，有助于宝宝的健康成长。 作为父母，我们要时刻关注宝宝的饮水问题，为宝宝选择健康、安全的水源，让宝宝健康成长。