专治宝宝口臭便秘

食谱名称：健脾养胃粥

适合年龄：12个月以上宝宝的娇嫩胃口

食材清单：山楂5克，小米提前浸泡1小时（约15克），南瓜15克，铁棍山药30克，宝宝粥米30克。精心挑选的食材，旨在呵护宝宝的脾胃健康。

准备步骤：

1. 小米提前沐浴1小时，让每一粒米都喝饱水，煮出的粥更加绵软可口。

2. 山楂去皮去籽，底部也要处理干净，确保宝宝吃得安全，妈妈操作时要小心。

3. 将山楂、南瓜、山药分别切成小丁，根据宝宝的咀嚼能力调整大小。处理山药时，建议妈妈们戴上手套，防止皮肤敏感。

烹饪步骤：

1. 将养生壶内倒入洗净后的宝宝粥米、浸泡好的小米。

2. 加入切好的山楂丁、南瓜丁、山药丁。

3. 注入600毫升清水，水量要一次加足，确保粥的口感。

4. 养生壶选择杂粮粥功能键，让食材的营养和美味充分融合。

5. 养生壶熬煮1小时40分钟，期间妈妈可以陪伴宝宝玩耍、阅读绘本。

6. 煮好后，养生壶自动进入60分钟保温，2小时后自动关机，省心又方便。

温馨提示：

山药与小米是养胃的最佳搭档，妈妈们可以根据宝宝的喜好替换其他食材，同样能煮出营养丰富的养胃粥。山楂的酸味可能让宝宝不喜欢，建议不要过量，我只用了1颗。如果实在找不到新鲜山楂，也可以用山楂干代替。

家庭保姆阿姨说：“预防胜于治疗”。了解宝宝的饮食结构比任何积食解决方法都实际重要。妈妈们要重视饮食规律和膳食均衡。荤素搭配要合理，让宝宝多吃蔬菜、水果、粗粮。规律饮食，避免饥一顿饱一顿，以免打乱宝宝的胃肠道节奏，导致消化不良。预防总比治疗来得有效，让我们一起为宝宝的健康把关吧！