冬季流鼻血 中医处理办法及预防

流鼻血，在医学上被称之为“鼻衄”。它的成因多种多样，既有可能是身体内部的生理变化，也有可能是外部因素导致的。

从生理角度来看，有的人可能因为“肺燥血热”，导致鼻腔内部干燥，毛细血管的韧度降低，一旦受到轻微刺激，就有可能破裂出血。特别是在干燥的天气，这种情况更为常见。孩子们因为活泼好动，可能会无意中碰到鼻子，从而导致流鼻血。还有的孩子因为好奇，可能会把一些异物塞进鼻孔，造成鼻黏膜破损，也会引发鼻出血。

在中医学的理论中，流鼻血的成因可以分为燥热和虚弱两类。如果你经常流鼻血，而且伴随着鼻敏感、流出黄绿色鼻涕，或者嘴唇殷红、有口气，那么很可能是身体过于燥热。除了必要的清热措施，日常饮食也要特别注意，避免过量摄入香口食物和零食，如巧克力、曲奇饼、薯条等。

冬季是流鼻血的高发季节，为了防止频繁出血，我们需要注意一些日常习惯。比如，擤鼻涕时不要太用力，以免损伤鼻粘膜。在干燥的天气里，要多喝水，或者多吃橘子、苹果、梨子、甘蔗等水果，以增加鼻腔的湿度，改善鼻功能。

当孩子发生流鼻血时，家长首先要保持冷静，然后帮助孩子采取正确的处理方式。头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势，用手指压迫出血侧的鼻前部（软鼻子处）约五至十分钟，大部分情况下可以简单止血。如果压迫超过十分钟血仍未止，可能代表出血严重或有其他问题，需要送医治疗。

关于冰敷止血的方法，正确的做法是直接冰敷在“鼻根”及“鼻头”上面。虽然“冰敷额头”也是一种常见做法，但其效果并不理想，因为距离出血的鼻孔部位太远，而且局部过于冰冷会引起头部不适。