月嫂睡得比我多 月嫂睡得比我还沉

哈哈，这位月嫂的睡眠质量确实让人羡慕啊！她的安稳睡眠背后，无疑是她在照顾宝宝的道路上付出的辛勤努力。看来，她深得带娃的真谛，将体力与脑力完美结合，以无私的奉献守护着新生的小家庭。那么，我们是否也能从她的睡眠之道中汲取一些智慧呢？

让我们来一些有助于月嫂保持良好睡眠的策略：

1. 守护睡眠的战役

我们可以尝试在她的床头放置一个震动闹钟，让她在睡眠中不被打扰。与她共同商讨轮班制度，例如白天你负责照顾宝宝，让她充分休息，晚上则让她值夜班，这样她就有更多的休息时间。这种策略既体现了对月嫂的关心，又能确保宝宝得到全天候的照顾。

2. 巧妙应对疲惫

白天，我们可以充分利用时间让宝宝进行一些体力活动，如排气操、趴卧练习等，以消耗宝宝的精力。晚上哄睡时，播放她录制的催眠曲，让宝宝在熟悉的声音中安然入睡。这样既能保证宝宝的睡眠质量，也能让月嫂有更多的休息时间。

3. 细节中的关怀