宝宝脾虚怎么治疗

最近气温起伏不定，引发小儿健康问题频发

近期，气温波动剧烈，让许多宝宝的身体难以适应，导致反复生病。中医院儿科主任指出，门诊接诊的小病人中，九成以上都是呼吸道疾病。在他看来，这些呼吸道疾病只是表象，真正的病根在于脾胃失调、脾虚。为了让孩子少感冒少咳嗽，专家推荐使用“升气壮阳法”的微温补方法调理脾虚。

饮食调理建议：

1. 偏凉的食物尽量少吃。凉茶、冷饮、雪糕等应尽量避免。属于寒凉的食物包括雪梨、香蕉等水果以及螃蟹等海鲜。相反，可以多吃苹果、橙等平性或者稍微温性的食物。

2. 不要让孩子吃得太饱。特别是一岁后至七岁前的孩子，晚餐后不应再进食。

3. 多食用健脾益气的食材。如白术、土茯苓等，可以煲汤或煲粥时加入，每次选用1-4味。

按摩调理方法：

1. 捏脊：让孩子趴在床上，从尾骶骨开始，沿脊椎两旁轻轻捏起皮肤，一直推到颈部大椎穴。捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。

2. 推脾土：脾土穴位于大拇指的螺纹面，顺时针方向按摩。

3. 揉板门：板门位于大鱼际隆起处，向掌根方向揉推。

4. 补大肠：推食指的侧面，从指尖到手掌。

5. 按劳宫和足三里：顺时针按摩手心的劳宫穴和足三里3分钟。

6. 摩腹：先搓热手掌，然后顺时针按摩孩子的腹部。

如何判断孩子是否脾虚？

如果你的孩子出现脸色黄而无光泽、舌苔厚、头发黄而稀疏、大便不正常以及眼眶颜色发青等症状，那就要小心了，这可能是脾虚的表现。及时采取上述饮食和按摩的调理方法，有助于孩子的健康恢复。