抱拳礼的动作规范是

一、站姿之始

想象一下一棵挺拔的松树，那是我们并步站立的姿态。双脚紧紧并拢，身体如同出鞘的剑，直刺苍穹，重心平稳如磐石，展现坚定不移的意志。

二、手势之韵

在我们的武术礼仪中，左手为文士之笔，右手为武士之剑。当你看到左掌右拳的组合，就明白这是我们对文武之道的尊崇与谦逊的象征。左手四指并拢，如平静的湖面，拇指轻屈；右手则紧握成拳，拇指藏于食指和中指之间，寓意着拳拳之心。

三、手部的诗意定位

想象一下一幅和谐的画面：左掌心轻轻贴在右拳面上，左指尖与下巴平齐，仿佛正在与内心对话。双臂弯曲，肘部微微下垂，拳掌与胸部的距离恰到好处，仿佛在默默诉说着一种恰到好处的距离美感。

四、整体姿态的庄重

头部端正，身体挺直，目光凝视受礼者。面容自然大方，宛如山间的清泉，流淌着尊重与庄重。这样的姿态，如同一只展翅的凤凰，既优雅又充满力量。

五、深厚的文化内涵

我们的武术礼仪中，手的位置不仅仅是一种形式，更是一种文化的传承。左掌右拳，如同日月交替，代表日常的问候或切磋，传递着尊重与祝福。而右掌左拳，则与丧事相关，蕴含着深沉的哀思。这些规范，不仅体现了动作的严谨性，更承载了武术文化中“以礼立身”的精神内核，让我们在举手投足间，感受到中华文化的博大精深。