孕产妇的身体补养

祖国医学强调肾、肝、心、脾与冲任二脉在妇女生理病理中的核心地位。从妊娠到哺乳，女性经历了一场深刻的生理变革，这一过程中阴阳气血常常失衡。怀孕时，脏腑经络之气血需倾注于冲任以养胎。分娩时阴血大耗，哺乳期又需修复机体器官并维持乳汁分泌。这一系列过程导致母体常常处于血不足而气有余的状态，容易引发气血失调、脏腑不和及冲任受损等问题，从而产生经、带、胎、产各类妇科疾病。这不仅阻碍了母体对营养的吸收，也影响了母体恢复及婴儿健康成长。针对孕产妇的补养策略必须从调理肾、肝、脾和冲任二脉入手，调和气血，平衡阴阳，同时补充必要的营养物质，如蛋白质、钙、铁等。

由于生理和心理的急剧变化，孕产妇常常面临精神紧张、食欲不振、消化不良等问题，这影响了食物的消化与吸收，降低了抵抗疾病的能力，易感染肝炎等疾病。孕早期感冒甚至可能导致胎儿畸形。加之缺乏饮食营养知识及地方传统陋习的干扰，营养补充难以全面均衡，使得孕产妇的补养效果不尽如人意。

年轻夫妇应当积极学习家庭营养保健知识。在均衡饮食的基础上，孕产妇还应选用一些特效滋补品，如养血益气、对肝肾脾功能恢复及母体所需营养素补充有独特效果的滋补品，以帮助身体适应这一阶段的变化。近期市场上推出的一款新型滋补口服液“中华乌鸡精”，它含有8种人体无法合成的必需氨基酸以及牛奶中所缺乏的维生素E，非常适合孕产妇补充营养，有助于胎儿正常发育和新生儿生长。服用这样的滋补品，将对母婴健康起到积极的促进作用。