产后多久才可以碰凉水

对于新妈妈们来说，产后碰凉水可是一件需要谨慎对待的事情。许多新妈妈都会疑惑，究竟产后多久才可以安心接触凉水呢？有些老人会告诉我们说需要等待30天，可是30天后，身体真的恢复得足够强壮去接触凉水了吗？实际上，按照传统观念，30天的时间，许多女性的身体都还未完全恢复，因此这个时间点并不是接触凉水的最佳时机。

女性在产后大约42天左右的时候，身体的五脏才会完全恢复。在这个时候，新妈妈们才可以逐渐接触凉水。每个女性的身体状况和恢复速度都是不同的。有些新妈妈可能在42天的时候还没有完全恢复，因此并不适合立即接触凉水。基于这种情况，一些专家建议新妈妈在产后56天以后再接触凉水。但无论如何，产后42天内是一定要避免碰凉水的。

那么，为什么产后新妈妈不适合在坐月子期间碰凉水呢？原因在于，新妈妈生产后，身体处于较为虚弱的状态，抵抗力较差，并且子宫也比较怕冷。在这个时候接触凉水，不仅会影响身体的恢复，还可能会留下后遗症。更重要的是，过早接触凉水的新妈妈很容易患上风湿。虽然风湿可能不会在短期内立刻发作，但却为未来身体健康埋下了隐患。

产后新妈妈不仅不能碰凉水，也不能喝凉水。在日常生活中，洗脸、洗澡、漱口等用水也要注意，避免食用生冷食物，尽量使用温水。洗澡时要选择淋浴方式，避免坐浴，洗澡时间也不宜过长，每次控制在二十分钟左右即可。洗完澡后，一定要及时吹干头发，保持身体干燥。对于新妈妈来说，产后恢复期间的保养是非常重要的，必须认真对待。