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遇到手机应用出现问题，不必过于紧张，我们可以尝试以下几个步骤来解决问题。

确保你的手机网络连接稳定。网络连接的不稳定可能导致应用无法正常运行。建议你先检查手机网络连接，如果不稳定，尝试切换到无线网络环境看看是否有所改善。

应用运行出现问题有可能是因为软件版本过旧。你可以尝试更新相关应用的版本，看看问题是否能够得到解决。

如果更新版本后问题依然存在，你可以尝试进入手机的设定界面。在这里，找到应用程序管理器，然后选择已下载的部分。找到出现问题的应用，选择它并清除其数据。有时候，清除应用数据可以解决一些运行问题。

接下来，为了保险起见，建议你先将手机中的重要数据备份，包括联系人、短信以及图片等。然后，考虑将手机恢复到出厂设置。这样做可以消除可能存在的软件冲突或设置问题。完成后，再重新安装应用试试看。

如果以上方法都无法解决问题，你还可以考虑更新你的手机系统版本。有时候，应用与手机系统之间的兼容性问题是导致应用运行不流畅的原因之一。更新手机系统可能会解决这个问题。

通过这些步骤，相信你可以解决大部分的手机应用问题。如果问题依然无法解决，建议联系相关应用的客服或手机制造商的售后服务部门，他们可能会提供更专业的帮助。记得在沟通时描述清楚你遇到的问题以及已经尝试过的解决方法，这样他们能更好地帮助你解决问题。