月嫂必学催乳按摩手法

催乳按摩：原理、手法与效果

一、催乳按摩的原理

催乳按摩，一种基于中医理论的乳房护理方法，主要通过点、按、揉、拿等基本手法，促进乳汁的分泌与排出。在实施过程中，多种手法需相互配合，按摩催奶治疗可以刺激局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，从而改善局部的血液循环。

二、催乳师的专业手法

催乳师运用中医按摩原理，通过专业手法使原本可能存在的粘连、闭合、扭曲的奶管得以打开，确保奶管通畅。这不仅可以预防产后乳房胀痛、乳汁滞留等问题，还能大大降低乳腺炎的风险，确保日后哺乳顺利进行。

三、催乳按摩的具体手法

1. 促进乳腺管通畅的催乳手法：用拇指、示指和中指的指腹面，顺着乳腺管的走向进行纵向来回按摩。

2. 乳晕与乳窦的按摩手法：在乳晕部四周，用拇指、示指、中指进行360度旋转按摩。由于乳窦部位较硬，所以需长时间按摩。

3. 加强泌乳反射的按摩：从乳晕部向乳头方向挤压，模仿婴儿吸奶的动作，将按摩的三指想象成婴儿的小嘴巴。

4. 改善乳头短、平、凹陷的按摩：针对乳头部位进行按、捏，同时对乳晕及乳管部位进行整体按摩。

5. 促进乳汁分泌的按摩：先洗净双手，然后轻轻围绕乳房进行外围按摩。大拇指朝上，四指朝下，来回挤压乳房十次。之后，手指轻轻移向乳晕处，重复之前的按摩步骤。

催乳按摩不仅有助于乳汁的分泌与排出，更能通过专业手法确保哺乳期的妈妈们在产后享受到更为舒适、健康的哺乳体验。