产后哺乳的妈妈最好也不要食用下面的东西

哺乳期的饮食禁忌：酒精与更多食物禁区介绍

哺乳期妇女必须谨记，酒精是一大禁忌。饮用酒精不仅会导致母乳分泌受阻，还会影响子宫的恢复。更为严重的是，酒精会通过哺乳进入婴儿体内，对婴儿的大脑发育造成巨大影响，甚至可能引发智力低下的风险。鸡酒中的酒精成分同样不容忽视。那么，煮过的酒是否安全呢？答案是否定的。即使经过烹煮，酒精仍然会有残留，普通的热度并不能使其完全挥发。产后哺乳期的妈妈应避免饮用。除此之外，衡阳天成家政提醒您，产后哺乳的妈妈还要避免以下食物：

1. 浓茶：浓茶中的高浓度鞣酸会抑制乳腺分泌，造成乳汁不足。茶中的咖啡因可能导致婴儿肠痉挛和睡眠问题。

2. 咖啡：美国食品及药物管理局建议哺乳妇女减少咖啡因的摄取。咖啡中的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，不仅影响睡眠，还可能对孩子的神经中枢产生影响。

3. 麦乳精：虽然麦乳精含有多种营养原料，如牛奶、奶油、鸡蛋等，但其中的麦芽糖和麦芽粉会影响乳汁分泌，因此产妇应避免食用。

4. 刺激性食物：如胡椒、酸醋等，这些刺激性的调味料会影响宝宝的味觉和健康，可能导致上火或消化问题。

5. 巧克力：巧克力虽然营养丰富，但其中的可可碱可能渗入母乳并对宝宝产生负面影响，如伤害神经系统、引起肌肉松弛、增加排尿量、导致消化不良和睡眠问题等。哺乳期妇女应尽量减少巧克力的摄入。

在哺乳期间，妈妈的饮食直接影响宝宝的健康。请务必谨慎选择食物，保护宝宝的健康成长。