eq是什么(EQ是啥)

EQ，即情商，是情感智力的量化表现。它是一种深刻的理解、认识并掌控情绪的能力，对于个人在社会生活中的成功与否有着至关重要的作用。

情商，又被称作情绪商数，涵盖了人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。这一概念在1965年由美国人丹尼尔·戈尔曼首次提出，并且明确了它在个人成功中所起的作用。这其中的内涵远比我们想象的丰富，包括自我认知、自我管理、自我激励、共情以及处理人际关系等多个方面。

情商高的人拥有强大的自我认知能力，他们能够清晰地了解自己的情感需求和弱点，从而做出适当的调整。他们擅长自我管理，能够控制自己的情绪，避免在压力下崩溃。他们也有强烈的自我激励能力，能够在困难和挫折面前坚持不懈。

情商还涉及到共情和处理人际关系的能力。他们能够理解他人的感受，以善良和理解的态度去对待他人，从而在人际交往中取得良好的成果。这种能力并非只依赖于先天，更多的是通过后天的学习和培养得到的。

人与人之间的情商差异并非天生注定，更多的是由个人的经历、教育和环境等因素塑造的。这意味着，无论我们处于何种背景和环境，都可以通过学习和努力提高自己的情商。我们不应该忽视情商的重要性，而是要积极地培养和提高自己的情商，从而更好地应对生活中的挑战。