减肥茶排行榜前10名(过年胖了喝点茶减肥，哪个

随着春天的到来，人体的新陈代谢逐渐旺盛，此时喝茶不仅有助于补充体液，更能增强血液循环，促进消化吸收，排除废物，甚至达到减肥的效果。在中医的眼中，春天饮用花茶还有散发人体内积寒的功效，浓郁的茶香则能激发人体阳气的生发，令人精神焕发，消除春困。

以下是几款适合春天饮用的茶饮及其功效：

1. 菊花茶——便捷清火，助减肥

只需几朵干菊花，热水冲泡即可。此茶具有清暑退热解毒、消脂肪、降血压的功效，是追求苗条身材的你最佳的选择。

2. 乌龙茶——润肠通便，缓解干燥

乌龙茶简单冲泡即可。它有助于消化、去痰、解油腻之毒、消脂，对于大便干燥的朋友们来说，乌龙茶是良好的通便良药。

3. 山楂茶——消油脂，适合肉食爱好者

用10克山楂煎水饮用。此茶能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰，对于喜欢大口吃肉的肥胖者尤为适宜。

4. 大麦芽茶——舒缓腹胀胃胀

用炒麦芽和山楂加冰糖水冲饮。此茶具有开胃健脾、和中下气、消食除胀的功效。

5. 柠檬茶——消脂美白

将柠檬切片榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。此茶不仅能减脂肪、助消化，还能美白肌肤、滋润肺腑。

6. 普洱茶——消食去脂，适合积食者

普洱茶与干菊花热水冲泡即可。此茶有助于消化、消除油脂，对于胃里积食不化、脂肪和糖分得不到正常消耗的人群最为适合。

7. 荷叶茶——利尿通便，瘦身良方

用荷叶和玫瑰花开水冲泡。此茶具有消脂利尿、治疗便秘、消除水肿、生发清畅的功效。

8. 陈皮茶——解腻调理肠胃

陈皮5克，开水冲泡即可。此茶具有导滞消积、疏肝健脾的功效，能消脂解腻，调理肠胃。

想要健康减肥，除了选择合适的茶饮外，还需要注意合理饮食与适当运动。如果你需要更多的健康减肥建议，不妨关注我们的公众号“shoulianfangfa”，我们将教你更多健康减肥的小窍门，助你早日甩掉肥肉，拥有苗条身材！