床品彻底清洁消毒三步：洗、晒、熨

大多数人洗床单被罩时，都是直接丢进洗衣机里洗涤甩干，然后晾干收纳。这种做法可能无法彻底清除床品上的病菌，甚至可能因为洗涤不干净或二次污染而给健康带来潜在风险。为了确保床品的彻底清洁消毒，我们需要遵循三个关键步骤：洗涤、晾晒和熨烫。

在洗涤床品前，我们需要将床品浸泡15分钟，水温控制在约30℃，水量要没过床品约10厘米。在此过程中，可以选择一些具有除菌功能的洗衣液。我们也要定期清洁洗衣机内槽，因为洗衣机内容易滋生细菌。调查显示，洗衣机的内槽中霉菌检出率高达60.2%，大肠菌群检出率更是达到100%。建议每隔两个月使用专用清洁剂彻底清洗洗衣机。

洗涤后的床单被罩不应该在室内阴干，最好将其拿到阳光下晾晒。阳光中的紫外线可以有效抑制细菌滋生。但需要注意的是，每隔4小时要换一次面晒，而且在晒之前要把床单被罩里面翻过来，防止太阳光直射造成的褪色。

在收纳前，最好用电熨斗熨烫一下床品。这样可以排除在洗涤、晾晒过程中未除去或再次沾染的病菌。不同材质的床单需要不同的熨烫温度，例如棉质床单的最佳熨烫温度是170℃，丝织物约120℃，涤纶织物约130℃，而麻织物则应在100℃以下熨烫。熨烫时，应先烫反面再烫正面。熨烫完毕后不要立即折叠收起，应该悬挂起来，等潮热气完全散去后再收进柜子里。

遵循以上三个步骤，可以确保我们的床品得到彻底清洁和消毒，为我们的健康提供保障。