小心孩子吃得太饱也长不高

研究表明，睡眠与孩子的身高发育息息相关。在深夜23点到凌晨1点之间，人体的大脑垂体开始分泌生长激素。但如果孩子们在这个黄金时段仍然保持清醒，生长激素的分泌就会停止，这无疑会影响他们的生长发育。专家建议青少年最好在晚上10点前入睡，以确保入睡后一小时内能遇上生长激素的分泌高峰期。

许多家长在养育孩子的过程中常常犯错，比如让孩子吃得过饱。这种做法会直接影响孩子的生长发育。因为在血糖较低，也就是孩子处于饥饿的状态下，会促进脑垂体分泌更多的生长激素，刺激骨骼发展。家长在孩子餐后应避免给予过多的零食，尤其是那些垃圾食品。这些食品不仅会阻止孩子在饥饿状态下生长激素的分泌，还可能导致孩子性早熟，从而阻碍身高的增长。

性早熟对孩子的身高发育具有极大的影响。青春征象在7岁前出现，或初潮在1 结孩子的生长期肯定会提前结束。许多家长在孩子停止生长的当下才意识到问题的严重性，但此时孩子的骨龄已经成熟，再想增高已经晚了。专家建议家长每年至少为孩子检查一次骨龄，一旦发现骨龄增长过快，应立即寻找原因并采取相应的措施。

值得注意的是，孩子矮小也是一种医学病症。对于想要增高的孩子，家长必须寻求掌握专业技术的医生的正确诊断和治疗。毕竟，孩子的生长发育是一个复杂的过程，需要专业的医学知识和技术来保障。只有这样，才能确保孩子在生长过程中能得到最好的照顾和帮助。