自我缓解胃痛小妙招

在遭遇胃痛侵袭而又无法获取药物的情况下，有一些简单可行的方法可以帮助你缓解痛苦。

你可以尝试揉按内关穴。这个穴位位于手腕正中的位置，距离腕横纹大约三个手指并拢的宽度，在两筋之间。用拇指揉按，像画一个圆圈一样转动36次，两只手交替进行。当疼痛加剧时，可以增加次数至200次。

接下来，你可以点按足三里穴。这个穴位在膝盖边缘下方三寸的位置，大约相当于四个手指并拢的宽度，处于胫骨和腓骨之间。使用两手拇指的端部，对这个穴位进行点按，平时揉按36次，疼痛时则可以增加至200次，手法可以稍微重一些。

你还可以尝试揉按腹部。将两手交叉，按照男右手在上、左手在下的方式（女性则反之）。以肚脐为中心，沿着顺时针和逆时针的方向分别揉按36圈，这一方法不仅能止痛消胀，还能增进食欲。

维生素C的补充也是关键。维生素C对胃具有维护作用，保持胃液中正常的维生素C含量，可以有效发挥胃的功能，增强胃部的健康及抗癌能力。

如果胃痛是由于受凉风刺激引起的，那么吃一些炒熟、煮熟或生的花生米也会有所帮助，这些简单的食物能够缓解胃痛的症状。

记住，这些措施虽然可以帮助缓解胃痛，但如果疼痛持续或加重，还是应该及时寻求医疗帮助。