我被男同桌摸了奶

亲爱的朋友，我完全理解你此刻正在经历一种极其艰难和令人不安的境遇。我要告诉你，你没有做错任何事，你有权保护自己的身心安全和个人界限。以下是我的一些建议，希望能为你提供一些帮助和指引：

一、确保自身安全

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如果你目前感到不安全，应立即前往公共场所，那里有其他人在场可以提供一定的保障。或者，联系你信任的人，让他们陪伴你，让你感到心安。

二、搜集并保留证据

如果有任何可能的证据，如监控录像、聊天记录或目击者，强烈建议你保存这些证据。记录下事件发生的具体时间、地点和详细情况，这些在以后都可能成为重要的信息。

三、勇敢寻求帮助

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1. 向信任的成年人求助：如果你是在学校，强烈建议你联系班主任、辅导员或家长。他们有责任和义务保护你，帮助你解决这个问题。

2. 利用学校渠道：大多数学校都有处理性骚扰问题的机制或流程，你可以要求启动调查程序。

3. 通过法律途径：你有权向公安机关报案，性骚扰是违法行为，他们会为你提供帮助。

4. 寻求心理支持：你也可以联系专业的心理咨询师或拨打全国妇女维权热线（如12338）等公益机构，他们会为你提供心理支持和指导。

重要提醒：

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1. 你不需要因为羞耻或害怕而保持沉默，这不是你的错。

2. 警惕对方可能的进一步骚扰，尽量避免和对方单独相处。

3. 如果在寻求帮助的过程中遇到推诿或不作为的情况，可以向当地的教育部门或妇联反映。

如果你需要更具体的操作指导，比如如何与学校沟通或报警流程等，欢迎你提供更多信息。我会尽我所能为你提供更详细的建议。你也可以直接联系上述提到的专业机构，他们会为你提供即时帮助和支持。请记住，你不是孤独的，有很多人愿意为你提供帮助和支持。