乾隆活了多少岁(乾隆皇帝88岁高龄，后期身体能

乾隆皇帝，堪称古代养生之道的翘楚。他不仅寿命长久，更是拥有着令人惊叹的活力。在他的时代，长寿成为一种时尚，而他本人就是这种时尚的典范。

乾隆皇帝养生有道，寿命高达89岁，这在历史上是极为罕见的。更为难得的是，他在世时甚至有幸见到了自己的玄孙，这是多少皇帝梦寐以求的事情啊！

乾隆的养生秘诀被许多人研究并总结，其中最为人们所熟知的便是“十常四勿，适时进补，吐纳肺腑，活动筋骨。”这里的“十常四勿”，涵盖了我们日常生活的方方面面，指导我们如何更好地照顾自己。具体的做法包括常常叩齿、咽津、弹耳、揉鼻、转眼、搓面、梳头、按摩足部、揉腹以及提肛等十种日常行为。避免在吃饭时说话、躺在床上说话、饮酒过量以及沉迷于色欲。通过这些日常习惯，乾隆保养了自己的身体，使得自己始终保持着良好的状态。

特别是活动筋骨方面，乾隆更是坚持不懈。即便到了八十高龄，他仍然能够骑马射箭，展现出惊人的活力和体力。

在乾隆八十七岁那年，也就是清朝嘉庆三年（1798），他前往热河避暑山庄，竟然真的猎到了动物。他兴奋之余，赋诗一首，诗中写道：“园中获鹿亦其常，望九精神喜尚强。手熟发机酌迟疾，眼明星斗辨毫芒。”这位精神矍铄的老人，完全看不出已是高寿之人，他的身体状况令人赞叹。

乾隆皇帝的身体强健得益于他的养生之道。他不仅注重饮食和运动，更懂得如何调整自己的身心状态，使自己始终保持最佳的状态。这种对身体的呵护和保养，值得我们每个人学习和借鉴。