一、扫墓人群须知
在追思先人的时刻，部分人群需要特别留意。
孕妇及体弱多病者宜静养，避免参与体力消耗较大的扫墓活动。民俗传统认为，高龄老人、产妇以及大病初愈者的阳气较弱，参与扫墓容易受阴气侵扰。
二、穿着举止讲究
在扫墓时，我们的穿着和举止同样重要。
避免穿着新鞋或鲜艳衣物，素色衣物以示庄重。扫墓是庄重肃穆的场合，请保持安静，避免嬉闹喧哗，以表达我们对先人的敬意和追思之情。
三、供品挑选须知
在准备供品时，也有讲究。
避免携带空心类供品，如莲藕和空心菜等，这被视为无心祭拜的象征。忌带塑料花或谐音不祥的物品，如梨（谐音“离”）和成串的水果（如葡萄）。这些都是为了表达对先人的敬意和诚心。
四、行为时间需谨慎
在扫墓过程中，我们的行为和时间也需要谨慎安排。
避免动土或破坏墓地环境，维护先人的安宁。关于扫墓的时间，传统认为宜早不宜晚。部分地区强调在闰月清明不上坟或今年不宜早扫墓。夜晚阴气重，容易引发意外，因此扫墓后应尽早返程。
五、其他注意事项
在扫墓过程中，还需注意其他细节。
忌在非指定场合焚烧冥纸或随意拍照。与坟墓合影被认为不吉。清明时节湿气重，生冷食物易伤脾胃，油腻饮食会加重肠胃负担，因此饮食宜清淡易消化。
清明祭祖是对先人表达敬意和追思的时刻。在遵循传统习俗的我们也应注意自身健康和安全。不同地区的禁忌可能有所不同，建议结合家族传统灵活调整。
