逆腹式呼吸害死人(什么是真正的逆腹式呼吸)

1、顺腹式呼吸是指吸气时（后天口鼻呼吸气）腹部鼓起（凸起）呼气时，腹部回收，一般用于静功习练。
2、而逆腹式呼吸则相反，它用于动功时配合合劲，（多用于武术搏击发力时）随着拳脚出击，此时口鼻呼气，伴随着全身合力之时，腹部猛向外硬顶（呼气时腹部凸起）称为逆腹式呼吸。