秋季孕妈妈应该慎吃这些食物

孕妈妈们的饮食禁忌：小心八类食物入口

一、木瓜慎食

木瓜含有木瓜蛋白酶，这种物质与孕酮相互作用，可能会对胎儿造成影响，甚至引发流产。孕妈妈们要特别注意。

二、桃子不宜多食

甘热味辛的桃子，虽然美味可口，但含有微毒。其破血作用可能使孕妇面临流产风险。为了宝宝的健康，孕妈妈要谨慎食用。

三、咖啡量需控制

怀孕初期，过多摄入咖啡可能会增加流产的危险。研究显示，每天两杯咖啡已足以提高流产风险，若达到四杯，这一风险更是成倍增长。孕妈妈们，要适度饮用哦。

四、桂圆应避免食用

桂圆性大热，阴虚内热的孕妇食用后可能导致先兆流产。胎前宜凉，所以桂圆并不适合孕妇食用。为了胎儿的安全，请远离桂圆。

五、大型鱼类需警惕

FDA建议孕妇避免食用剑鱼、鲨鱼等大型鱼类以及海产金枪鱼罐头。河水、湖水中捕捞的鱼可能含有细菌或化学污染，如有需要，最好先经过相关卫生部门检验。适量食用鱼类是有益的，但务必确保安全。

六、生肉半生肉不宜食用

生的或未熟透的禽肉海鲜可能含有大量细菌和病毒，必须确保煮熟后才能食用。鸡蛋也要煮熟透，半生的鸡蛋不可食用。

七、熟食和冷熏类海产品要小心

在热狗、火腿等熟食以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖。孕妇感染此细菌可能导致严重后如流产等。一定要确保此类产品煮熟后才能食用。

八、未经高温消毒的饮料需避免饮用

未经高温消毒的饮料可能含有大肠杆菌等细菌。购买饮料时，务必确认是否经过巴氏杀菌。为了自己和宝宝的健康，请慎重选择饮品。