备孕夫妻须知 哪些因素会影响受孕

怀孕之路：探索未知的旅程

拥有健康生育能力的夫妇，在排卵期同房后，拥有20%～30%的受孕机会。通常情况下，约有4%的夫妇，在无需避孕、性生活规律的情况下，一年内便能喜得佳音。而在其余的人群中，也有相当一部分的夫妇在接下来的时间里成功怀孕。

那么，究竟有哪些因素在悄悄影响着我们的怀孕之路呢？

诸多因素中，你们的年龄、饮食以及生活习惯等都会产生影响。不仅如此，你丈夫的各方面状况，如年龄、饮食、生活习惯、职业等，也会对怀孕产生一定影响。生殖健康是否存在缺陷以及性生活的规律性也是关键所在。

那么，夫妻双方如何才能踏上这条快速怀孕之路呢？

对于女性而言，了解自身的排卵时间无疑提高了怀孕的可能性。生殖专家却并不建议女性过于依赖监测排卵来安排性生活。因为这样做可能会带来精神压力，反而影响受孕机会。最好的办法是以放松的心态，每隔两三天享受一次美好的性生活，让“性”福成为提高受孕机会的关键。

对于运动与怀孕的关系，专家表示：排卵期做运动并不会影响怀孕。相反，运动对健康有益，即使你在运动时感到有些气喘吁吁，也不会打乱你的生理周期。如果你是职业运动员，由于身体脂肪含量过低，可能会削弱怀孕几率。但这种情况在大多数普通女性中并不会出现。

对于想要怀孕的夫妻来说，只要身体健康、放松心情、不要有太大的压力，以平常心态过正常的性生活，相信在1-2年内一定能怀上宝宝，开启属于你们的家庭新篇章。这条怀孕之路虽然充满未知，但只要心中有爱，一切都会变得美好而值得期待。